Медитация с Будниковым: просто начни.
Н-да... Давно ничего не писал, но здесь само пошло...
Наверное как и многих, меня вовлекло и "приплюснуло" событиями на Украине. Тяжёлое испытание для психики получилось... На вторые сутки начал испытывать всепоглощающий депресняк и какую-то надломленность в теле от того, насколько болезненно отзывалось всё происходящее во мне. Любимая посоветовала посмотреть эфир Игоря Будникова - мастера медитаций - о его видении настоящего и его понимании - что мы можем делать сейчас.
Помогло. Серьёзно так. Пришло спокойствие в душу, стало легче.
Решил пойти на его курс по медитации для начинающих, хотя я практикую сам с давних пор. Но захотелось посмотреть, понять - как он это делает? Я увидел его состояние, состояние Мастера, в эти напряжённые дни и захотелось самому научиться подобному.
Что скажу: понравилось, "зашло", стало легче.)) Плюс появилось желание на регулярной основе возобновить практику медитации.
Игорь очень доходчиво, скурпулезно объясняет основные принципы и понятия медитации. Мне очень понравилось то, что он открыл для меня многое, о чём я раньше не знал и не практиковал в медитации.
Если коротко: советую всем, от души. Это будет душевно, интересно и точно даст спокойствие и мир в душу.
http://welcomebackhome.academy/detoxnow